冷えや花粉症、疲れなど、病院にいくほどでもないプチ不調。漢方の知識を生かした、自宅でできる養生法で、症状を改善しませんか？漢方薬局で長年漢方相談を受けてきた国際中医師が教える入門書。自分でできる体質診断や生活習慣のアドバイスなど、知っておくと役立つ基本知識をやさしく解説します。マンガなので読みやすく、楽しく学べます。不調や病気になりにくい強い体に！
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