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【ビジネスコンシェルジュが紹介する、今だから読みたい本】スタンフォード式最高の睡眠／西野精治

【ビジネスコンシェルジュが紹介する、今だから読みたい本】スタンフォード式最高の睡眠／西野精治

20200521

「睡眠負債」なる概念を世の中に投げかけたのが、この『スタンフォード式　最高の睡眠』。睡眠研究の総本山といわれるスタンフォード大学の教授である西野精治氏により、〈黄金の90分〉という入眠直後の睡眠の質にかかわるメソッドが語られます。

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バーミキュラ（Vermicular）26cmオーブンポット2 　マットブラック（セルフスタンディングリッド）

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バーミキュラフライパンオーブンセーフスキレット20cm

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