3円相当（1%）
麻の実 （100g）
注目の健康食品
食物繊維が豊富で不飽和脂肪酸を多く含み、カロリーの低い健康食品として注目されています。
素朴で香ばしい風味が広がりますので、フライパンで煎ってからすりこぎやミルサーで荒く挽いてお使い頂くのがおすすめです。
「ドレッシングに加える」「胡麻と一緒に挽いて和え物や和菓子作りに」「ハンバーグやおでんの練り物などに加えて」「挽かずに白米と一緒に炊飯し雑穀ご飯に」「ヨーグルトやミルクに混ぜてヘルシーデザートに」「味噌に加えてディップに」「麻の実入りきな粉餅として」
他にもヘルシーメニューが沢山がざいますので、宜しければウェブで「麻の実 レシピ」と検索してみて下さい。
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