ケアギフト　〜自分にも、まわりにもやさしくなれる魔法〜

小さな贈り物「ケアギフト」でみんなが今より少し幸せになれる！

『ケアギフト』
著：腰塚安菜（こしづかあんな）・イラスト：ささきたけよし

小さな贈り物「ケアギフト」で、今より少し幸せに。
Instagramフォロワー5.2万人のモデル・未来リナさん推薦！

自分にちょっと自信がない、他人の目を気にしてしまう、コミュニケーションがうまくいかない気がしている……。
ちょっと繊細な心を持つ人こそ、今、周りや自分の心をケアしませんか。周囲にも自分にもやさしくすることで、世界がもっと温かくなって、きっと生きるのが楽になるはず。

STEPでわかるギフト選びのコツや、セルフケアが苦手な方のための簡単ワークも掲載。
ギフト選びに不慣れな方でも、本書を読めばすぐに実行に移せます。

目次
はじめに
第１章　私が意識してきた「ケア」の考え方
第２章　ケアギフトを贈ろう！隣人編
第３章　ケアギフトを贈ろう！自分編~セルフケアギフト~
第４章　ソーシャルなケアギフトを考えよう
第５章　#ケアギフト的なエッセイ集
あとがきに代えて 5 時のご挨拶