ヨガの運動学

体感して学ぶ

脊柱をきれいに動かすには？
首を動かす時の負担、可動域は”舌の置き場”によって全然違う！？
肩に負担をかけない、手の着き方は？

体を痛めないためにも、ヨガの効果を高めるためにも、ぜひとも知っておきたい、”ちょっとしたコツ”をわかりやすく解説！

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