ちょっと深いヨガの解剖学

「ちょっと深いヨガの解剖学」は、自分を知り尽くすためのヒント を提供します。

解剖学は身体の地図です。
地図を持って旅をする方が、持たないよりも安全で効率的であることは疑いがないでしょう。

本テキストでは「骨」に関しては知っているという前提で、
少し深い 部分として、ヨガの姿勢法において知っておいた方がいい、
「筋肉」「靱 帯」「神経」「血管」についてまとめています。
姿勢法を指導する立場の方々にとって、これらのヒントは受講生の安全を確保し、
時に障 害や病気を持った方の指導においても助けとなる情報となるでしょう。

【A6ハガキサイズ・52 P】

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