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バランスディスク バランスボード ツイストボード バランス
〇体幹鍛えて健康に！
体の不調、悩んでませんか？腰痛、肩こり、疲れやすい…
もしかしたら、「体幹の弱さ」が原因かも。
バランスボードで体幹を鍛えて健康な体へ！
上に立って水平を維持するだけで体幹を鍛えつつバランス能力を高めることができます。
〇ダイエットにも！
ちょっとした体操ですが、ウォーキングと同じ有酸素運動の部類に含まれ、ダイエットにも非常に効果的です。
腰をひねることにより、ウエストにしっかりアプローチ！
ツイスト体操を取り入れて憧れの体型を目指してみませんか？
テレビや動画、映画を見ながら体幹トレーニング！
いつでもできて手軽で簡単なので、毎日のスキマ時間に！
【使い方】
最初は…
初めての方・子供・ご高齢の方は壁や手すりなどをつかんで徐々に慣らしていきましょう。
慣れてきたら…
・体をひねる ・片足立ち ・スクワット ・腕立て/腹筋 ・V字バランス など
これ一つで様々な筋肉を鍛えることができます！
※安全に十分配慮し無理はしないでください。
サイズ：Φ36×H4.5cm
重量：490g
傾き：約10〜20度
耐荷重：約100kg
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