川手鮎子 著ベストセラー『漢方の暮らし365日』『薬膳の食卓365日』の著者がおくる体と心にやさしい”養生暮らし”のすすめとおすすめ食材の紹介。子どもからお年寄りまで、すべての世代にすぐ役立つ健康の知恵が満載です。