（中古）面白いほどパフォーマンスが上がる新しい体幹の教科書 [単行本] 林英祐柴雅仁

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「商品状態」★安心の防水梱包★【帯なし】カバーに多少の中古感はございますが中身は使用感もなくおおむね良好です。「商品情報 (新品の場合) 」もはや体幹トレーニングは、
子どもからシニアまで当たり前のように行われるものになりました。

体幹を鍛えて、カラダに変化はありましたか?
ふらつかなくなった、姿勢がよくなった、いろいろな効果があったと思います。

しかし、スポーツに真剣に向き合う皆さんはどうでしょうか。
パフォーマンスが上がった実感はありましたか?

体幹を鍛えても、使えなければ意味がありません。

体幹はあらゆるパーツの起点となる重要なパーツです。
運動のエネルギーを生み出し、手足と連動することで
最大のパフォーマンスを発揮します。

ポイントは、「横隔膜」「骨盤底筋群」そして「呼吸」。
本書では、体幹を最大限に使いこなす方法を解説します。

カラダの劇的な変化を、ぜひ感じてください。

【何が新しいのか?】「体幹の鍛え方はあっても、使い方を解説する本はない」
今まで「体幹を鍛える本」はあっても、「体幹を使う本」はありませんでし「主な仕様」