メディシンボール 2kg マニュアル付き筋トレ体幹トレーニング鍛錬室内陸上球技格闘技フィットネス

Name: メディシンボール 2kg マニュアル付き 筋トレ 体幹 トレーニング 鍛錬 室内 陸上 球技 格闘技 フィットネス
Brand: Fungoal
Price: 3280 JPY
Availability: InStock
Rating: 4.69 (16 reviews)

バネしなやか筋肉メディシンボール体幹トレーニング Fungoal

【瞬間的・爆発的な筋力を鍛えるトレーニングから軽い腹筋ダイエットまで】陸上野球テニスゴルフバスケで人気。週2回の軽い負担で大きな効果。無料マニュアル付き。

【メディシンボール(medicine ball)とは】トレーニング用に重みのあるボール。筋トレの他に、体幹トレーニング、瞬発力アップにも効果が期待できます。メディシンボールの重みは材質（ゴム）の厚みによるもの。重いほど、直径が大きくなります。

【特徴】メディシンボールは一般的な筋トレの他に、体幹を鍛える目的でも使います。筋トレは、腹筋を鍛えて「割れた腹」をつくりますが、「体幹を鍛える」とは、骨格を形成している「骨盤・背骨・肩甲骨」を支えている深層筋(インナーマッスル)を鍛えることを言います。

【トレーニングマニュアル付き】基本トレーニングマニュアル(イラスト付き)を、アスレティックトレーナーに監修していただき、制作。１５種類のトレーニングマニュアル（チェスト・プレス、ツイスト、シットアップ、シーテッド・フィギュア・エイトなど）

■重量：2キロ（直径：20センチ）■重量：4キロ（直径：22センチ）■重量：6キロ（直径：24センチ）

中国製