ソフトメディシンボール 3kg ウォールボール マニュアル付 体幹トレーニング インナーマッスル 重いボール
バネ しなやか 筋肉 メディシンボール 体幹トレーニング Fungoal
【体幹強化】メディシンボールを使ったトレーニングは、トップアスリートにも採用。強い力を素早く発揮するトレーニングに。野球 陸上 テニス ゴルフ バスケで人気。
【特徴1】ボールの表面素材はPVC。中心に砂鉄があり、これがボールの主な重りになってます。砂鉄の周りにPPコットンをぎゅっと詰めこんで、衝撃を緩和します。砂鉄の外側には、大量のコットンが詰め込まれてます。
【特徴2】ボールを床に落として衝撃を与えても、メディシンボールは変形しません。衝撃を分散して吸収するので、壁面、床面への衝撃も緩和されます。表面が柔らかく、キャッチしやすいボールです。素足の上にボールを落としても(それほど)痛くありません。
【トレーニング方法】「投げる」トレーニングがメインで、二人組でのトレーニングが基本。トレーナーに投げてもらう。あるいは二人組でパス交換しながら二人ともトレーニング。一人の場合、コンクリートなどの丈夫な壁面に向かってボールを投げて、トレーニングできます。
■重量:3kg・5kg・7kg
■直径:35cm(重さによって、ボールの大きさは変わりません。)/中国製
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