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バランスボード体幹トレーニングフィットネスバランス運動エクササイズボード直径40cm

バランスボード体幹トレーニングフィットネスバランス運動エクササイズボード直径40cm

バランスボード体幹トレーニングフィットネスバランス運動

商品説明
KaRaDaleのバランスボードは、コアマッスル（体幹）を鍛え、バランス感覚を向上させるためのトレーニング器具です。
コアマッスルはすべてのスポーツを行う上で、非常に重要な筋肉であり、年をとっても健康状態を保つのに重要な役割を果たします。
使い方は簡単で、ボードの上に乗りバランスをとるだけ。数分乗るだけで身体全体を使ってトレーニングしていることを実感できるでしょう。
さらには腕立て伏せの際に手に持つことによって、バランスを取りながらの腕力トレーニングができ、より広範囲の筋肉を刺激することが可能です。
慣れてきたら片足立ちや、わざとボードを傾けて刺激したい筋肉を標的とすることができます。
大人も子供も使用可能ですが、お年寄りの方はサポートする方がいるほうが安全でしょう。

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