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嫌な気分は「秒」で消せる！ ５秒吸って５秒吐く、口角を上げる、嫌なことがあったら外を歩く、スマホを目覚ましに使わない…。認知行動療法の専門家が、科学的に「脳がラクになる」方法を教える。■カテゴリ：中古本■ジャンル：産業・学術・歴史 カウンセリング■出版社：ダイヤモンド社■出版社シリーズ：■本のサイズ：単行本■発売日：2025/03/01■カナ：シュンカンストレスリセット ジェニファーＬタイツ
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