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自律神経を整えれば不調知らずの元気な私になる！ 自律神経の基本、ハーブや精油を使った植物療法、体内時計の整え方、ボディワーク、脳の疲れを取るマインドフルネスなど、自律神経を整えるセルフケアを紹介。体験談も掲載。■カテゴリ：中古本■ジャンル：スポーツ・健康・医療 健康法■出版社：エクスナレッジ■出版社シリーズ：■本のサイズ：単行本■発売日：2023/05/01■カナ：ワタクシオトトノエル スズキナナエ
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