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アメリカ帰りの本格派トレーナーが、人生を確実に好転させる、筋トレによる体と心づくりのポイント８０を伝授。最小の動きで最大限の効果が得られるストレッチ＆筋トレもイラストで紹介します。■カテゴリ：中古本■ジャンル：スポーツ・健康・医療 トレーニング/スポーツ科学■出版社：中経出版■出版社シリーズ：中経の文庫■本のサイズ：文庫■発売日：2013/05/01■カナ：タッタイップンデジンセイガカワルキントレノシュウカン オオニシヒトミ
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