みんなでお元気体操 1・2・3 いちにさん DVD 高齢者体操 健康体操
歌に合わせてみんなで楽しくお元気体操 肩 ほぐす 脇 運動 足 腰
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「みんなでお元気体操」は、誰でも知っている歌に合わせて、毎日楽しく体操ができます。
【商品内容】■DVD1枚
【収録内容】1. 準備体操 (赤とんぼ)／
2. 軽い動き (どんぐりころころ) 一緒に歌いましょう ／
3. 肩をほぐす (故郷) 一緒に歌いましょう ／
4. 脇の運動 (赤い靴)一緒に歌いましょう ／
5. 足・腰の運動 (草原の風) ／
6. 上半身の運動 (春の小川)一緒に歌いましょう ／
7. 全身運動 (幸せなら手をたたこう) ／
8. 全身運動 (巣鴨でデート) ／
9. クールダウン (夕焼け小焼け)／
10. お楽しみ 民謡舞踊 (正調 花笠音頭)
商品発送まで3日〜5日ほどお時間をいただく場合がございます。
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