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筋トレ楽々*自宅がジムに、さらには屋外での運動も可能です。


"普段の生活では筋肉がつきにくい内ももの筋肉 主に大内転筋(だいないてんきん)?長内転筋(ちょうないてんきん)?短内転筋(たんないてんきん) といった内ももの筋肉を筋トレで強化することで 足やせはもちろんO脚の改善やポッコリお腹の解消にもつながります。
大胸筋(だいきょうきん)と小胸筋(しょうきょうきん)を鍛えることで 胸が引き上げられバストアップにつながります。 エクササイズをすることで、血流がよくなりお肌にもハリがでます。 適度な運動をすることで、ストレスも解消されホルモンバランスも整います。
ジム、ヨガスタジオ、自宅、アウトドアなどの場所で運動の楽しさが味わえます。筋トレ楽々*自宅がジムに、さらには屋外での運動も可能です。ストレッチと柔軟

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