ニューディー・エイチ・エイＥＸ-Ｇ　１８０粒（ＤＨＡ・ＥＰＡ・ＰＳ）

今、話題のω-３（オメガ３）の王様DHAとEPAの高濃度です。

オメガ３の代表的な脂肪酸としてはα-リノレン酸があり、人の体内でつくることができない、必須脂肪酸のひとつです。α-リノレン酸は、体内に入ったあと、代謝されてEPA、DHAとなります。植物由来の油では、えごま油や亜麻仁油に多く含まれます。α-リノレン酸は、代謝されると、10〜30％程の吸収率ですので、効率良く取るには、サンマ、サバ・イワシ、マグロ等最初からＥＰＡ・ＤＨＡの食材を食べるのが効率的です。オメガ６系（大豆油、サフラワー油、マヨネーズ、肉類）を控え、オメガ３の比率を上げることで、赤血球の柔軟性が戻り、血管・心臓への負担が少なくなり、細胞膜が柔らかくなることにより、ストレスの軽減、物忘れや認知の軽減、学習能力の向上、肌のうるおい、アトピー性皮膚炎の軽減に役立つようです。

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