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トレーニング用ミニハードル 30cm 5本×1セット送料無料軽くて使い易い設計様々なトレーニングに対応

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運動不足解消ストレッチダイエットトレーニングエアロビクス

※「代金引換」はご利用いただけません。
※北海道、沖縄、離島への発送は承っておりません。
【商品説明】
トレーニング用ミニハードルです。体幹トレーニング、実戦におけるパフォーマンスアップのために！軽くて使い易い設計で、様々なトレーニングに対応します。
・地面の反発をもらう練習
普通に走ると地面からの反発をもらうことを意識できないことが多いですね。でも、少し障害物があるとそれを越すために、位置エネルギーが高いところから身体を地面に落とすことができます。そのため、しっかりと身体を地面に乗込むイメージができ、地面からの反発を得る動きを習得できます。バネを付ける練習と走りの技術の練習がここに入ります。
・ピッチ、リズムを習得する練習
間隔が一定であるために、リズムよく走ることができます。また、徐々にスピードが高まることでストライドが狭くなり、ピッチが上がります。そのため意識的にピッチを上げる練習になります。
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