へちま（ナーベラー）１ｋｇ（3〜5本）石垣島産　送料無料

チャンプルーにすると美味しい沖縄島野菜「へちま」！

　沖縄の人が大好きな島野菜「へちま」。
沖縄ではナーベーラー又はナーベラーなどと呼ばれ、沖縄料理には欠かせない食材です。

豆腐やポークと一緒に炒めてチャンプルーにしたり、味噌煮やみそ汁の具としてもよく使われます。
ヘチマにはビタミンやミネラルを多く含まれており、また水分も多いため美容にも良く、利尿効果や咳止めの効果などもあると言われています。
ヘチマは、種ごと食べる事ができ、煮ると水分が出て柔らかくなり甘みも増しますよ。

ナスのようにお浸しにしてもさっぱりしていて美味しいですよ。
石垣島産のヘチマをぜひお楽しみ下さい。

全国どこでも送料無料でお届けいたします。