【お得技シリーズ290】自律神経を整えるお得技ベストセレクション (晋遊舎ムック)
こんな原因不明の“なんとなく不調”が続いていませんか……？
頭痛 不眠 肩こり イライラ 便秘 だるさ 肌荒れ 更年期障害etc.
そんな人は自律神経が乱れているかもしれません。
コロナ禍以降、生活様式の激変によって体がついていけず、
このような悩みを抱えている方が多くなっています。
でも安心してください
自律神経は自分で整えることができます。
この本では病院に行かずに日々の生活ですぐマネできる
自律神経が整う205の裏ワザをご紹介します。
実践すればココロもカラダも整ってす???っとラクになるハズです！
晋遊舎ムック お得技シリーズ ２９０
出版社名 晋遊舎
出版年月 2026年2月
ISBNコード 978-4-8018-2645-8
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