ズボラでもみるみる下がる測るだけ血圧手帳［新版］

累計10万部突破のベストセラー、
ミスター血圧が作ったオリジナル血圧手帳がリニューアル！
最新の「高血圧治療ガイドライン」にもいち早く対応！
さらに、渡辺式無理しないカンタン減塩テク、
血圧を下げるリラックス法、超カンタン指圧のほか、
血圧を上げてしまう日常に潜む危険なシーン、
気をつけたい疾患についての知識も紹介します。
成功者続出！　これであなたの血圧を下げましょう！

【なぜこの手帳に書くだけで、血圧が下がる人が続出するのか】
▽大きい判型だから使いやすい！　見やすい！
▽たっぷり1年分！
▽数値を書き込むだけで血圧の変化が一目瞭然
▽カンタンだから続けられる！
▽新作！楽しい「血圧川柳」がやる気を上げてくれる！
▽やる気がでるアドバイス付き
▽いつの間にか血圧が下がる生活習慣に

新版
渡辺尚彦／著
出版社名 アスコム
出版年月 2026年2月
ISBNコード 978-4-7762-1467-0

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39円相当（3%）

1,430円

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