Tarzan(ターザン) 2026年06月25日号 No.927号 [腸活最前線]
ゼロから始めて、たった２週間で
腸内環境はガラリと変えられる。
腸活最前線
腸活という言葉を知らない人はもはやいないと思いますが、
その知識、アップデートできていますか?
こうしている間にも腸内研究は刻々と進んでおり、
その重要な働きが次々と明らかになっています。
腸が免疫機能と密接に関わるのはご存じの通りですが、
実は睡眠の質や運動能力、さらには認知症やうつ病などの
メンタルケアにも深く関わっていることが証明されているのです。
つまり、腸内環境をおろそかにすることは、
あらゆる不調を招くリスクと言っても過言ではありません。
幸いなことに、腸内環境は2週間ほどで変わり始めます。
知識がゼロでも大丈夫。腸活の最前線へとご案内します。
出版社名 マガジンハウス
発売日 2026年6月11日
雑誌JAN 4912240340661
雑誌コード 24034-06
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