世界一ゆるーい!解剖学的コンディショニング / 有川譲二 〔本〕

発売日:2017年11月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:主婦と生活社 / 発売国:日本 / ISBN:9784391151152 / アーティストキーワード:有川譲二

内容詳細:4ステップで筋肉を簡単リセット。腰痛、ひざ痛、肩こりなどに効く!!目次:1章 体のしくみがざっくりわかれば「痛み」「不調」も解消!(どうして“痛みや不調”は起こる?/ 解剖学によって体の中を“見える化”/ 4つのステップで痛みや不調を解消! ほか)/ 2章 肩コリ、背中の痛み、腕の疲れなど上半身をコンディショニング(筋肉をイメージ&コンディショニング 肩の痛みや不調を解決!/ 筋肉をイメージ&コンディショニング 首〜肩の痛みや不調を解決!/ 筋肉をイメージ&コンディショニング 胸〜脇周辺の痛みや不調を・・・

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