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小学生の体幹ハイパートレーニング動画(QRコード)でよくわかる!動きがよくなる / 澤木一貴〔本〕

小学生の体幹ハイパートレーニング動画(QRコード)でよくわかる!動きがよくなる / 澤木一貴〔本〕

発売日:2021年04月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:ベースボール・マガジン社 / 発売国:日本 / ISBN:9784583113388 / アーティストキーワード:澤木一貴

内容詳細:親は子どものパーソナルトレーナーだ！新しい生活様式のなかで、親が見守り、自宅で磨く。姿勢、柔軟性、呼吸法、筋力、反応…ゴールデンエイジに伸ばすべき要素を、身の回りのモノを使って伸ばす。目次:第１章　体幹と呼吸“体幹基礎理論”/ 第２章　お子さんへの指導法“親は子どものパーソナルトレーナーだ！”/ 第３章　プリハブ“６種目”/ 第４章　体幹呼吸エクササイズ“１０種目”/ 第５章　ダイナミックストレッチ“１０種目”/ 第６章　体幹筋力トレーニング“４０種目”/ 第７章　親子ペアトレーニング“１０・・・

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治療家・トレーナーのための神経科学身体を変える司令塔の仕組み / 宮崎ほくと〔本〕

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