【中古】シヴァナンダ・ヨーガ入門/ガイアブックス 4-1

【タイトル】

【中古】シヴァナンダ・ヨーガ入門/ガイアブックス 4-1

【定価】\2,420（本体\2,200）

【書籍情報】サイズ B5判／ページ数 159p／高さ 25cm/商品コード 9784882826064

【ジャンル】気功、ヨガ

【程度:状態】「5段階の評価3です。」帯なし

・ページは書込み＆線引きありません。

・カバーなどの外観は、中古のため多少の使用感や擦れがありますが比較的に良好です。

・ライン引きなど確認済みですが、見落としがあれば対応させてもらいます。

【注意事項】状態等不明な点に関しましては、ご購入前に遠慮せずにご質問ください。

【内容情報】
リラクゼーション、食事、精神集中、瞑想などライフスタイルのアドバイスも含めた家でも気楽に出来る初心者版。

【目次】
序章（古来の伝統；５つの基本原理　ほか）
第１章　ヨーガ・プログラム（プログラムの効果；クラス１　ほか）
第２章　栄養（菜食主義のメリット；菜食の栄養源　ほか）
第３章　瞑想（心の働き；ポジティブ思考　ほか）

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