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図解YOGAアナトミーアーサナ編 UTL アンダーザライトヨガの教科書

図解YOGAアナトミーアーサナ編 UTL アンダーザライトヨガの教科書

アンダーザライト指導者養成コースでも使用のテキスト

●ヨガのアーサナに解剖学の光をあてる『図解YOGAアナトミー』第2弾
整形外科医であり、バンダヨガの創始者であるレイ・ロング医学博士が、フルカラーで詳細に描かれた人体の筋骨格系を用いて、基本的な55のアーサナに解剖学的、生理学的にアプローチし、その核になる部分をひも解いていきます。

本書をあなたの練習の手引きとして、科学とヨガアーサナという技術を統合し、肉体的、精神的な効果を最大限に得ることができるでしょう。

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