『からだと心整う台所ごよみ３６５日―七十二候を味わう暮らしの知恵』仁平里帆（エクスナレッジ）

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里山の台所から、あなたの毎日に「整う時間」を。

蒸籠ごはん、自家製ソーダ、万能調味料。
邪気払い、ハーブ風呂、豆腐湿布。
洗剤を使わない掃除術、お月見、すす払い――。
昔から里山に伝わる手当てやならわし、
四季を味わうおいしい料理を、
365日の日記風で丁寧に綴りました。

四季とともに息づく暮らしには、
心地よく生きるための知恵が、
静かに、確かに受け継がれています。

忙しさに追われ、つい後回しにしてしまう心とからだ、
家族や季節とのつながり。
この本は、365日の日記のように、台所しごとを通して
「本当に大切なこと」をそっと手渡してくれます。

ページをめくるたび、心がほどけ、軸が戻る。
暮らしに迷ったとき、そっと開きたくなる――
まさに、今を生きる私たちのための“お守りの一冊”です。

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