ダイト野球サンドボールトレーニング 500g 1球

硬式・軟式・ソフトボールを問わず人気のサンドボールです

★打撃練習に★
　トスバッティング・ティバッティング中心にサンドボールと通常ボールを交互に打つと、緊張感と集中力に加え打撃力の強化に
　芯の感覚をつかむため、竹バットでのバッティングをおすすめします

★投球練習に★
　パワーをつけるため20〜30球ほどを、2〜3M先の地面に軽く投げたり、真っ直ぐ地面に投げると腕や手首の振りの強化に

★ダッシュ練習に★
　サンドボールを両手に1球づつ持ち握りこむことで、指の筋力アップにつながり、足にも蹴る力がはいります

★ランニング★
　サンドボールを両手に1球づつ持ちランニングをすることで、腕の振りが大きくなるとともに足も上がり下半身強化に

★野手のキャッチング練習★
　2人1組で左右にボールを振り捕れる範囲に投げる(50回程度)