トップアスリートの身体もケアしているパーソナルトレーナーが「ボディリテラシーを高めて不調から解放する」という理念で発信しているストレッチのインプレッションは1億回超え。その大人気のストレッチを凝縮した1冊です!<br>奥村雷騎法研2025年11月ゼンシンヲラクニスルホンモノノストレツチオクムラライキ/