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食物繊維たっぷり、タンパク質、カルシウムも補給できます。
〜そのままで〜
ヨーグルト、お味噌汁、コーヒーやお茶、毎日の飲み物にちょい足しで食物繊維がたっぷり補給できます。
〜手作りお菓子〜
パウンドケーキ、クッキー、クラッカー、蒸しパン、クレープなど
〜お料理〜
ポテトサラダ風、お好み焼き、ポタージュスープ、ハンバーグのつなぎ、揚げ物の衣など
タッパーでチンの蒸しパンはサンドイッチにも。
使い方色々!アレンジレシピ無限大!
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