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症状別ファンクショナルローラーピラティス─アセスメントからフォームローラーを用いたエクササイズまで
【内 容】
■2016年の発刊以来好評を博している「ファンクショナルローラーピラティス」のシリーズ第2弾。首こり・肩こり,肩痛,膝痛,腰痛といった筋骨格系の症状に対するエクササイズを紹介する。
■「ファンクショナルローラーピラティス(functional roller pilates:FRP)」は,ピラティスの基本原則に則しながらも,そのエクササイズを医学的視点から吟味し再構成した,日本発の新しいピラティス・メソッドである。フォームローラーを使って手軽に行うことができ,多様な状態に即して応用することができる。
■エクササイズを適切に選択し適応するためには,現状を正確に把握し問題点や課題を明確にする必要があり,そのためにアセスメントが非常に重要となる。本書では,姿勢のアセスメントを中心に,各症状に対するアセスメントの方法についても解説する。
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